Mit navn er Johannes, og jeg er psykologistuderende. Gennem hele mit liv har jeg haft en dybfølt interesse for psykologi, især i krydsfeltet mellem vores biologi og psykologi. Jeg brænder for at kombinere gamle filosofier med moderne videnskab for at opnå en helhedsorienteret forståelse af, hvad der berører os som mennesker.

En central overbevisning, jeg har, er at mennesket i sig selv er stærkt, men at vi nogle gange glemmer dette. Buddhismens motto "livet er lidelse" har en sandhed i sig, men når vi lærer at acceptere, at livet kan være smertefuldt, kan lidelsen formindskes. Gennem accept, bevidsthed og medfølelse opnår vi en større forståelse af os selv og vores medmennesker.

Selvindsigt er nøglen til personlig udvikling, og jeg tror på, at vi i bund og grund har alle svarene i os selv. Som børn var vi ikke i tvivl om, hvem vi var og hvad vi ønskede at blive. Med alderen kan omverdenens forventninger og pres forstyrre vores sande identitet, hvilket kan føre til følelser af utilstrækkelighed, angst og depression. Min primære opgave som psykolog er ikke at ændre dig, men at hjælpe dig med at genopdage og forstå den person, du virkelig er. Kun ved at gøre dette kan ægte forandring ske i dit liv. Mit håb er, at du i vores forløb kan komme som du er og gå hjem som dig selv. 

Den paradoksale teori om forandring inden for gestaltpsykologien påpeger, at hvis du ønsker forandring, skal du ikke forsøge at være noget, du ikke er. I stedet skal du blive mere af det, du allerede er. Jeg tror på, at en kombination af samtale, fysisk aktivitet og indre arbejde udgør de bedste metoder til at nå dette mål. Ofte kan vores krop lære os mere end mange selvhjælpsbøger eller tips fra en terapeut, hvorfor vi også vil arbejde ud fra et krops-psykoterapeutisk perspektiv.