Den paradoksale teori om forandring inden for gestaltpsykologien påpeger, at hvis du ønsker forandring, skal du ikke forsøge at være noget, du ikke er. I stedet skal du blive mere af det, du allerede er. Jeg tror på, at en kombination af samtale, fysisk aktivitet og indre arbejde udgør de bedste metoder til at nå dette mål. Ofte kan vores krop lære os mere end mange selvhjælpsbøger eller tips fra en terapeut, hvorfor vi også vil arbejde ud fra et krops-psykoterapeutisk perspektiv.

Jeg har i en årrække arbejdet med fysisk træning og kender virkningen af samspillet med psyken indgående. Vi kan også inddrage denne dimension i vores arbejde, hvis du vil. Jeg tager gerne med dig i træningsrummet. 

Jeg arbejder ud fra kognitiv adfærdsterapeutiske- psykodynamiske tilgange. Derudover praktiserer jeg IFS-informeret (internal Family Systems).  Endvidere videreuddanner jeg mig altid gennem kurser og litteratur, og modtager sparring samt løbende supervision fra fagfæller. Udover min uddannelsesmæssige baggrund arbejder jeg også i socialpsykiatrien og har tidligere arbejdet i en akutpsykiatrisk psykoseenhed i Oslo.

Jeg er utroligt passioneret omkring psykologi og sundhed, og ser frem til at hjælpe dig med at opnå større forståelse af dig selv, opdage din sande identitet og navigere gennem livets udfordringer på en måde, der er autentisk og givende. Velkommen til en rejse mod personlig vækst og velvære.